Бір күнде -1 кг

66
19946

Қалай тез арықтауға болады немесе қалай тез салмақ тастауға болады,- деген сұрақтардың жауатарының бірі осы әдіс. Бұл диета түріне жатпайды, тек тез әсер етіп көмек ететін (экстренный) көмекші диета дер ем. Себебі, кеше сыйған көйлегіңіз бүгін аздап тарлау ертең бір жаққа кигіңіз келгенде қолданатын жедел әдіс.

Күні бойы 1,5 литр 2,5 пайыздық майлы жаңа қайнатылған сүтке 2 ас қасық қара үнді шайын қосып, 45 минут тұндырып қоямыз. Кейін сүзіп алып, күні бойы тек соны ішеміз. Басқа тамақ не болмаса тіске басарлар қолданбаймыз. Асқазан ішінде дүрбелең туып біраз мазасыздық болса да шыдау керек.

Ертесіне -1 кило кейде тіпті екі кило салмақ тастағанды байқауға болады. Әрине, тек бір күн ғана жасау керек, әйтпесе талып қаласыз. Егер біз айтқандай дұрыс істесеңіз ішті тартуға көмек етеді.

Негізі қатты ашықпайсыз, шыдауға болады. Қара шай ішпейтіндер көк шай салып даярлауға болады.

66 Пікір

  1. 1,5 литр суға неше литр или болмаса негше грамм сүт қосамыз? соны айтып жібересіз бе? үнді шайы кадімгі шай ма?

    • Су емес сүтке 2 ас қасық шәй салып шығарасыз. Кәдімгі күнделікті шай жарай береді (ассам, пиала т.б)

  2. Менін ойымша оте керемет кенес шыдайм дейтиндерге.Мен устап корем.Егер комектессе айтамын.Бунын кери зияны жокпа?

  3. мен 1ч лож балды 1стакан каинап турган суга салып араластырып устине 3 4 тамшы лимон болды. кукректегы маи колдагы маига Асер етеды

    • Лимон 34 тамшыма, алде 3-4 тамшыма.
      Кунине нешн рет ишу керек? 1жыл бойы калдырмай ма?

  4. салом баран егерде кукрегын Улкен болса Байкап кор меным кукрегыме 105 киетын едым осы адысты 1 жыл колдандым казыр 75 киемын баикап кор

  5. Сутти кайнатвм ба? Ели салкын сутке чай салып сузип алам ба? Маган айтып жибересиз бе?

  6. Таза сиыр сутымен жасалама вета теа шайы болама?меным салмагым 90кг жумыс жасамаймын кумектесемекен жауап кутемын сизден

  7. таза сиырдын сутын пайдаланамынба?вета теа шайы болама?меным салмагым90 келы арыктауымы комектесеме

  8. Рахмет! Өте керемет əдіс екен. Мен кəзірге емізулімін. Егер баламды сүттен шығарсам осы əдісті пайдаланамын.

  9. салем мен 3 литр кайнаган суга яблочны уксус 0.5 литрдын жартысын куиып соны 8 сагат ышынде тауысуыныз керек 1кунде 4кг тастадым тамак жесеныз жарты кесе тамак болады бирак уннан жасалган тамакты жеменыздер

  10. Кәдімгі сүтке майлығы 2,5 болатын 2 ас қасық шәй қосып соны күні бойына ішіп жүргенде су ішуге болама екен?

  11. Кыздаар салемм.мен осы адисти куннде колдангым келеди срочна арыктау керек ше магам.байкап корем кунде кунннде бир апта целый натижесин вк желисине жазам ин ша Алла казирги салмагым 68кг бир аптада канша кг тастарм екен кориик

Пікір қосу